EMS Training

Effectief trainen in 20 minuten met EMSFX. Activeer je spieren op een dieper niveau.


Effectief trainen in 20 minuten met EMSFX. Activeer je spieren op een dieper niveau.


EMSFX-trainingspak met draadloze bediening

Met EMS-training via EMSFX werk je efficiënt en effectief aan je kracht, conditie en vetverbranding. Perfect voor wie weinig tijd heeft, maar toch resultaat wil zien.

Waar het om draait

EMS-training met een kettlebell onder begeleiding

  1. Spieractivatie

Gerda traint met een halter bij 4Vitality

  1. Krachttraining

Jolanda begeleidt een klant op de hometrainer met EMSFX

  1. Efficiënt & Snel

Met EMS-training worden al je spieren tegelijk geactiveerd door elektronische pulsen. Dit zorgt voor een diepe spieractivatie, zelfs van de spieren die je normaal moeilijk bereikt. Hierdoor train je effectiever en haal je meer uit elke sessie.

Een EMS-sessie duurt slechts 20 minuten en is daardoor goed in te passen in een drukke week. Dit maakt het ideaal voor drukke agenda’s of als je efficiënt wilt werken aan je kracht en vetverbranding. Je bouwt niet alleen spieren op, maar verbrandt ook meer vet – allemaal zonder je gewrichten zwaar te belasten.

EMS-training is veilig, effectief en helpt ook om je houding te verbeteren, je core te versterken en kan bijdragen aan minder rug- en spierklachten. Zo werk je stap voor stap aan een sterker lichaam.

Plan een gratis intake

Plan een gratis intake

Jolanda met een fitnessbal in de trainingsruimte

“EMS past in elke levensstijl – efficiënt, veilig en op maat voor jouw lichaam.”

JOLANDA & GERDA

20 minuten per week – efficiënt trainen onder persoonlijke begeleiding.